ERHOLUNG & GESUNDHEIT

Das ist ein absolutes Erfolgsgespann „Erholung und Gesundheit“: Ohne echte Erholung ist die Gesundheit oft oberflächlich, aber wenn sich Körper und Geist regenerieren und dazu noch die passende Ernährung kommt, abgestimmte Bewegung den Körper in Schwung hält und mentale Entspannung den Kopf beruhigt, dann ist der Weg zu echter Gesundheit eingeschlagen.

Das gilt natürlich nur für all die lästigen Zipperlein, die wir manchmal haben. Ernsthafte Verletzungen dagegen, langwierige oder chronische Krankheiten, da können wir unseren Körper nur unterstützen mit Erholung, Ernährung, Bewegung und mentaler Entspannung.

Hier soll es um die Reise gehen, die dich motiviert, die dir Kraft gibt und die in kleinen Schritten umfassende Gesundheit bringt – die Gesundheitsreise. Klingt spießig, wirkt trotzdem.

» DER GESUNDE BLOG «

Filter Categories
Filter - All
  • Tee von Hibiskusblüten auf Holzlöffel
    Ernährungstipps gegen zu hohen Blutdruck

    Ernährungstipps gegen zu hohen Blutdruck   Lasst uns zunächst schauen, was ist zu hoher Blutdruck?

    28. November 2024
    Ernährung,News
  • Gestapelte Lebkuchen in der Adventszeit
    Gesund durch den Advent

    Gesund durch die Adventszeit: Drei Tipps für die Vorweihnachtszeit   Die Adventszeit ist voller Genuss und Gemütlichkeit, aber auch oft ein Marathon aus Terminen, süßen Versuchungen und Stress.

    9. November 2024
    News
  • Speiseröhre entzündet
    Entsäuerungskur zuhause

    Entsäuerungskur zuhause: Der Weg zu einem ausgeglichenen Säure-Basen-Haushalt   Eine Entsäuerungskur zuhause ist eine beliebte Methode, um das Säure-Basen-Gleichgewicht im Körper zu unterstützen und sich dadurch energiegeladener und gesünder zu fühlen.

    4. November 2024
    Ernährung,News

THEMEN VON A-Z