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![Avocado Sandwich mit Frischkäse, Blaubeeren und Brokkoli auf einem Holzbrett]()
1 Tipp für gesünderes Essen das ganze Jahr
1 Tipp für gesünderes Essen das ganze Jahr Wir leben in einer Zeit, in der hochverarbeitete Lebensmittel allgegenwärtig sind: Ob Fertiggerichte, Snacks, Fast Food, Essenslieferungen oder zuckerreiche Getränke – diese Produkte…
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![Tee von Hibiskusblüten auf Holzlöffel]()
Ernährungstipps gegen zu hohen Blutdruck
Ernährungstipps gegen zu hohen Blutdruck Lasst uns zunächst schauen, was ist zu hoher Blutdruck? Der erhöhte Blutdruck beginnt nach Definition der Mediziner schon bei Werten über 120 zu 70 mm Hg,…
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![Gestapelte Lebkuchen in der Adventszeit]()
Gesund durch den Advent
Gesund durch die Adventszeit: Drei Tipps für die Vorweihnachtszeit Die Adventszeit ist voller Genuss und Gemütlichkeit, aber auch oft ein Marathon aus Terminen, süßen Versuchungen und Stress. Hier sind drei einfache…
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![Speiseröhre entzündet]()
Entsäuerungskur zuhause
Entsäuerungskur zuhause: Der Weg zu einem ausgeglichenen Säure-Basen-Haushalt Eine Entsäuerungskur zuhause ist eine beliebte Methode, um das Säure-Basen-Gleichgewicht im Körper zu unterstützen und sich dadurch energiegeladener und gesünder zu fühlen. Hier…
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![Brokkoli Sprossen in Tonschale]()
Wie gesund ist Brokkoli?
Ist Brokkoli das Superfood wie manche behaupten oder ist es ein Gemüse wie alle anderen auch? Brokkoli gilt vielen als echtes Superfood. Gut, Gemüse an sich ist so ziemlich das Gesündeste…
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![Frau atmet im Wald unter Bäumen tief ein]()
5 Alltags-Tipps für mentale Gesundheit
Mentale Gesundheit: Darum ist sie so wichtig und wie du sie im Alltag fördern kannst Mentale Gesundheit ist ein Begriff, der heutzutage zügig an Bedeutung gewinnt. Während wir viel Zeit darauf…
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![Junge Familie mit zwei Kindern am Meer]()
Steuerfreier Urlaubszuschuss für Mitarbeiter
Steuerfreier Urlaubszuschuss: So können Unternehmen ihre Mitarbeiter unterstützen In Zeiten hoher Belastung und wachsender Anforderungen im Berufsalltag ist Erholung ein wertvolles Gut. Unternehmen können ihre Mitarbeiter dabei unterstützen, indem sie ihnen…
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![3 Bier Stoßen in der Luft an]()
Detox nach der Wiesn
Wie du deinem Körper etwas Gutes tust Das Oktoberfest, auch liebevoll „die Wiesn“ genannt, ist ein Fest voller Freude, Ausgelassenheit und Tradition. Jährlich strömen Millionen von Menschen nach München, um in…
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![Person kuriert Erkältung im Bett]()
Tipps bei Erkältung
Das hilft bei einer Erkältung Herbstzeit ist Übergangs- und Erkältungszeit. Die Tage werden kürzer und kühler. Oftmals sind wir noch zu sehr auf Sommer eingestellt; warme Klamotten, Mütze und Schal sind…
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![Frau im Bett, tief am schlafen]()
7 Tipps für gesunden Schlaf
7 Tipps für gesunden Schlaf Müde bin ich, geh zur Ruh, schließe meine Augen zu – und kann trotzdem die ganze Nacht nicht einschlafen! Viele Deutsche können davon ein Lied singen:…
