Ursachen der Schlafstörung
Eine Schlafstörung, auch bekannt unter dem Begriff Insomnie, ist die Beeinträchtigung des Schlafs aus verschiedensten Gründen. Ursachen der Schlafstörung können vielfältig sein. Oft berichten die Betroffenen von Stress, körperlichen und psychischen Probleme. Aber auch die späte abendliche Nutzung digitaler Medien, eine falsche Ernährung, oder mangelnde Bewegung können Auslöser sein.
Mittels einer ärztlichen Schlafanalyse können Ursachen der Schlafstörung und Risikofaktoren untersucht werden. Ziel ist es, genau dort anzusetzen, wo die Verbesserung der Schlafqualität möglich ist. Die Schlafqualität wird so gesteigert und damit der Organismus ausgeglichener, leistungsfähiger und gesünder. Entspanne dich in einem unserer Gesundheitsreise-Hotels und löse mögliche Blockaden, um wieder erholsam durchzuschlafen.