Das Naturheilverfahren  Schrothkur

Schrothkur – seit über 170 Jahren

Die Schrothkur ist eine seit über 170 Jahren praktizierte Diätform. Das Naturheilverfahren Schrothkur nützt natürliche Reize in Form von Diät und Ernährung, Trinken und Nichttrinken, Kälte und Wärme, Bewegung und Ruhe, sowie Licht und Luft zur Balancierung deines Körpers. Diese Kur trägt den Namen ihres Erfinders Johann Schroth.

Was bewirkt die Schrothkur?

Die Schrothkur ist ein sanftes Naturheilverfahren und eignet sich für Menschen mit Bluthochdruck, Diabetes mellitus, rheumatische Erkrankungen, Frauenleiden, Übergewicht sowie Beschwerden des Magen-Darm-Traktes, des Stoffwechsels sowie Hautkrankheiten und Allergien. Im Alltag nehmen wir häufig eine überhöhte Dosis an Eiweiß, Koffein, Weißmehlprodukten und Süßigkeiten zu uns. Gleichzeitig stehen zu wenig basische Nahrungsmittel wie Obst und Gemüse auf unserem Speiseplan, daduch können wir Giftstoffe häufig nicht richtig ausscheiden. Hier setzt deine Schrothkur an.

Das übergeordnete Ziel der Schrothkur ist das Entschlacken des Körpers, sowie dessen Regeneration. Dein Stoffwechsel wird während der Kur angeregt und durch die Entwässerung sowie kalorienreduzierte Kost kann eine Gewichtsreduktion erfolgen. Im Rahmen der Schrothkur wirst du gezielt zu deiner Ernährung beraten. Wenn du dadurch eine grundsätzliche Umstellung der Ernährung einleitest, wirst du den entschlackten Körper auch nach einer Schrothkur langfristig gesund erhalten.

Die Schrothdiät an sich stellt keine langfristig einzuhaltende Kostform dar, sondern soll den Kurerfolg ermöglichen. Eine Gewichtsreduktion soll erfolgen, ebenso wie die Verbesserung vieler Stoffwechselwerte: das gutartige HDL-Cholesterin wird vermehrt, das schlechte LDL-Cholesterin gesenkt. Im besten Fall reduzieren sich die Blutzuckerwerte und ein erhöhter Blutdruck wird wieder normalisiert. Dieses vorausgesetzt, wird dein Risiko für Herzinfarkt oder Schlaganfall verringert.

Die Schrothkur besteht aus vier Elementen

1. Schroth’sche Diät: Du ernährst dich während der Kur aus kalorienreduzierter (500-700 kcal pro Tag), hauptsächlich basischer Kost ohne tierische Eiweiße und Fette. Die Nahrung soll möglichst reizarm sein, so dass dein Verdauungsprozess unbelastet ablaufen kann. Obst und Gemüse werden lediglich gekocht oder als Kompott zu sich genommen. Zusätzlich dürfen Kohlenhydrate, wie Kartoffeln oder Reis aufgenommen werden.
2. Schroth’sche Packung: Direkt nach dem Aufstehen wirst du mit dem gesamten Körper in ein feuchtkaltes Leinentuch gewickelt und für etwa zwei Stunden mit trockenen Packbetten zugedeckt. Dies hemmt das Wachstum von Bakterien, stärkt die Abwehrkräfte und wirkt zudem krampflösend, beruhigend und schmerzlindernd auf die inneren Organe. Die Packungen fördern deine Durchblutung und regen so den Stoffwechsel an. Dein Körper wird schwitzen, wodurch der Organismus zusätzlich entgiftet.
3. Schroth‘sche Trinkverordnung: Der rhythmische Wechsel von Trocken- und Trinktagen regt den Selbstheilungsprozess des Körpers zusätzlich an. Als Gast darfst du neben Mineralwasser, Säften und Tees auch ärztlich verordneten Kurwein trinken. Dieser regt den Stoffwechsel an, wirkt durchblutungsfördernd und vorbeugend gegen Herzinfarkt. Durch den erhöhten Stoffwechsel sollen Schlacken aus dem Bindegewebe ausgeschieden werden.
4. Ruhe und Bewegung: Durch den Wechsel zwischen Ruhe und Bewegung in Abstimmung mit dem Wechsel der Flüssigkeitsmengen unterstützt du deinen Entgiftungsprozess. Das soll dein körperliches Wohlbefinden steigern. Im besten Fall begleitest du den Prozess mit Bewegung wird in Form von Wassergymnastik, Wandern, Gymnastik oder auch Nordic Walking an den Trinktagen. Dadurch unterstützt du das Abnehmen. Die Trockentage dagegen dienen deiner Entspannung und werden mit Massagen in Ruhe verbracht.

Schrothkur während der Gesundheitsreise

Die vielschichtige Fastenart zielt auf Wohlbefinden, Glückseligkeit und der körperlichen Leichtigkeit ab. Durch das Aktivieren von den menschlichen Sinnen wird der Körper gleichzeitig entsäuert, gestärkt, beruhigt und regeneriert. Schrothkuren bieten die Möglichkeit, mehr auf den Körper zu achten und Essgewohnheiten im Alltag anzupassen. Während der Gesundheitsreise haben Sie dazu genügend Zeit und erhalten Anleitung durch ausgewiesene Ernährungsexperten.

Gesundheitsreise empfiehlt

Hol dir mit dem Naturheilverfahren nach Schroth frische und fast schon euphorische Zustände für deinen Körper. Neben totaler Entspannung und wirst du auch Selbstkenntnis erfahren.. Vorausgesetzt, du nimmst eine gewisse Disziplin mit in die Umsetzung. Entdecke die Freude am Schrothen und genieße den wohltuenden Effekt.

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