Moor: Schmerzlinderung durch Wärme

Moor zeichnet sich durch hervorragende Wärmespeicherung aus, zudem wird ein Moorvollbad aufgrund seiner spezifischen Konsistenz sogar bei 45°C noch als angenehm empfunden. Durch die langsame Wärmeabgabe erfolgt auch eine ebenso eine langsame Steigerung der Körpertemperatur. Das so ausgelöste „Heilfieber“ aktiviert die Selbstheilungskräfte und wirkt entzündungshemmend auf den Organismus. Ganz kurz zusammengefasst, bringt Moor Schmerzlinderung durch Wärme.

Wie funktioniert eine Mooranwendung?

Tatsächlich badest du nicht in Moor, wie der Name vermuten lässt, sondern in Torf. Dieser besteht letztlich aus Pflanzenresten, welche sich über Jahrhunderte in feuchten Sumpfgebieten gesammelt und aufgrund der Feuchtigkeit nicht vollständig abgebaut haben. Darin sind zahlreiche wertvolle und gesundheitsaktive Stoffe enthalten:

1. Huminsäuren: Sie machen etwa 21-29% der Trockensubstanz aus und wirken entgiftend, entzündungshemmend und stärken das Immunsystem
2. Mineralstoffe: Calcium, Kalium und Magnesium sind in bedeutenden Mengen enthalten
3. Spurenelemente: Eisen, Zink, Kupfer, Chrom und Molybdän sind ebenfalls vorhanden
4. Kieselsäure: Sie regt die Durchblutung und den Stoffwechsel der Haut an

Darum gelten Moorbäder als gesund

Man spricht Mooranwendungen verschiedene positive Wirkungen auf den Körper zu.

1. Wärmetherapie: Moor hat eine hervorragende Wärmespeicherkraft und gibt diese langsam an den Körper ab, was Muskelverspannungen löst. Eben Schmerzlinderung durch Wärme.
2. Durchblutungsförderung: Die Wärme und die Inhaltsstoffe verbessern die Durchblutung
3. Entgiftung: Huminsäuren binden überschüssige Stresshormone und unterstützen die Ausscheidung von Giftstoffen
4. Hautpflege: Die Inhaltsstoffe können das Hautbild verbessern und Cellulite reduzieren
5. Entzündungshemmung: Besonders bei rheumatischen Erkrankungen und Gelenkbeschwerden können Moorbäder lindernd wirken
6. Entspannung: Moorbäder fördern die Ruhe und können bei Stressabbau und Burnout-Prävention helfen

Vornehmliche Anwendungsgebiete sind beispielsweise rheumatische Erkrankungen, Osteoporose und Arthrose. Aber auch bei Erschöpfungssyndromen und Frauenleiden kann Moor durch seine stoffliche Zusammensetzung sowie die tiefenentspannenden Effekte wirken. Meist kannst du wählen zwischen Moorvoll- und teilbädern, sowie zwischen Ganzkörperpackungen und Teilpackungen. Moorvollbäder stellen eine erhebliche Belastung für den Organismus dar, daher solltest du zunächst eine ärztliche Abklärung möglicher Kontraindikationen besprechen bzw. abklären.

Mooranwendungen während Ihrer Gesundheitsreise

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