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![Äpfel, Spargel und Wasser auf einem Tisch - Fasten für Körper und Geist]()
Fasten nach Fasching
Mehr als nur Verzicht: Wie Fasten gelingt Fasten ist weit mehr als eine religiöse Tradition – es ist ein Trend, der wissenschaftlich belegte gesundheitliche Vorteile bietet. Ob intermittierendes Fasten, Heilfasten oder Basenfasten…
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![Immunsystem stärken]()
Power für dein Immunsystem
Immunsystem stärken: Gut gewappnet bei Erkältung und Grippe In der kalten Jahreszeit ist es besonders wichtig, dein Immunsystem zu unterstützen, um Infektionen wie Erkältungen und Grippe zu vermeiden. Ist ein kleiner Schnupfen…
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![Avocado Sandwich mit Frischkäse, Blaubeeren und Brokkoli auf einem Holzbrett- 1 Tipp für gesünderes Essen das ganze Jahr]()
1 Tipp für gesünderes Essen das ganze Jahr
1 Tipp für gesünderes Essen das ganze Jahr Wir leben in einer Zeit, in der hochverarbeitete Lebensmittel allgegenwärtig sind: Ob Fertiggerichte, Snacks, Fast Food, Essenslieferungen oder zuckerreiche Getränke – diese Produkte…
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![Einfache Tipps zur Senkung des Blutdochdrucks]()
Ernährungstipps gegen zu hohen Blutdruck
Einfache Tipps zur Senkung des Blutdochdrucks Lasst uns zunächst schauen, was ist zu hoher Blutdruck? Der erhöhte Blutdruck beginnt nach Definition der Mediziner schon bei Werten über 120 zu 70 mm…
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![Gestapelte Lebkuchen in der Adventszeit - Naschen und gesund bleiben]()
Gesund durch den Advent
Gesund durch die Adventszeit: Drei Tipps für die Vorweihnachtszeit Die Adventszeit ist voller Genuss und Gemütlichkeit, aber auch oft ein Marathon aus Terminen, süßen Versuchungen und Stress. Hier sind drei einfache Tipps,…
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![Speiseröhre entzündet]()
Entsäuerungskur zuhause
Entsäuerungskur zuhause: Der Weg zu einem ausgeglichenen Säure-Basen-Haushalt Eine Entsäuerungskur zuhause ist eine beliebte Methode, um das Säure-Basen-Gleichgewicht im Körper zu unterstützen und sich dadurch energiegeladener und gesünder zu fühlen. Hier…
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![Brokkoli Sprossen in Tonschale]()
Wie gesund ist Brokkoli?
Ist Brokkoli das Superfood oder ist es ein Gemüse wie alle anderen auch? Brokkoli gilt vielen als echtes Superfood. Gut, Gemüse an sich ist so ziemlich das Gesündeste was du essen…
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![Frau atmet im Wald unter Bäumen tief ein - Stress abbauen]()
5 Alltags-Tipps für mentale Gesundheit
Mentale Gesundheit: Darum ist sie so wichtig und wie du sie im Alltag fördern kannst Mentale Gesundheit ist ein Begriff, der heutzutage zügig an Bedeutung gewinnt. Während wir viel Zeit darauf…
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![Junge Familie mit zwei Kindern am Meer - Steuerfreier Zuschuss für Mitarbeiter - so geht´s]()
Steuerfreier Urlaubszuschuss für Mitarbeiter
Steuerfreier Urlaubszuschuss: So können Unternehmen ihre Mitarbeiter unterstützen In Zeiten hoher Belastung und wachsender Anforderungen im Berufsalltag ist Erholung ein wertvolles Gut. Unternehmen können ihre Mitarbeiter dabei unterstützen, indem sie ihnen…
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![3 Bier Stoßen in der Luft an - Wie du deinem Körper etwas Gutes tust]()
Detox nach der Wiesn
Wie du deinem Körper etwas Gutes tust Das Oktoberfest, auch liebevoll „die Wiesn“ genannt, ist ein Fest voller Freude, Ausgelassenheit und Tradition. Jährlich strömen Millionen von Menschen nach München, um in…
