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Mentale Entspannung

Um zu regenerieren ist nicht nur die körperliche Lockerung, sondern auch die mentale Entspannung ein enorm wichtiger Aspekt, damit der Körper sich ganzheitlich erholen kann. Es gibt viele verschiedene Entspannungs- und Meditationstechniken: Einige aus dem asiatischen Raum wie beispielsweise Yoga oder Qi Gong, andere ganz alte wie Stille im Kloster oder auch sehr moderne wie Pilates.

Auf der Gesundheitsreise werden Sie immer verschiedene Techniken kennen lernen und kombinieren. So finden Sie die für Sie am besten geeignete Methode. Und Sie lernen, wie Sie diese mentale Entspannung lange aufrecht halten.

Diese Angebote sind geprüft und zertifiziert nach den Kriterien des Leitfadens Prävention - § 20 SGB V