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§ 3 Nr. 34 EStG Das ist der Paragraph, der die Steuerbefreiung für Maßnahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung regelt. Im Wortlaut steht dort: „Steuerfrei sind zusätzlich zum ohnehin geschuldeten Arbeitslohn erbrachte Leistungen des…

Abnehmen: Gesund zum Wunschgewicht   Alle wollen „Abnehmen“. Ja, es gehört zu den häufigsten Vorsätzen: laut Studien wünscht sich jeder Dritte Deutsche, dass er weniger Kilos auf den Hüften hat.   Warum…

Achtsamkeit im Alltag   Achtsamkeit, aus dem Englischen „mindfulness“, ist eine besondere Form der Aufmerksamkeit. Durch Achtsamkeit sollen äußere Erfahrungen vorurteilsfrei registriert und zugelassen werden. Das spezielle Achtsamkeitstraining hilft den Stress des…

Adipositas kurz erklärt   Bei der Ernährungs- und Stoffwechselkrankheit Adipositas leidet der Körper unter starkem Übergewicht. Durch die überdurchschnittlich hohe Vermehrung des Körperfettes kommt es zu krankhaften Auswirkungen. Die tägliche Kalorienaufnahme liegt…

Aktive Gesundheitsvorsorge: Vorbeugen und Wohlbefinden   Die Prävention von Krankheiten rückt immer mehr in den Fokus der Öffentlichkeit. Denn Krankheiten vorzubeugen ist deutlich günstiger, gesünder und angenehmer für die Betroffenen. Vorsorge- und…

Akupunktur aus der TCM   Akupunktur ist eine komplementärmedizinische Technik aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Dabei werden sehr dünne Nadeln aus Metall in einzelne Akupunkturpunkte gestochen. Die Punkte liegen auf den…

Allergien verstehen und lindern   Was ist eine Allergie? Der Begriff Allergie beschreibt eine übertriebene Immunabwehrreaktion auf bestimmte und normalerweise harmlose Stoffe aus der Umwelt, welche sich oft mit entzündlichen Prozessen einhergehenden…

Aqua Fitness für Herz-Kreislauf   Aqua Fitness ist ein gelenk-, sehnen- und muskelschonendes Ganzkörpertraining in brusttiefem Wasser. Dabei nutzt du Wasserwiderstand akziv um Arme, Beine, Po und Rumpf zu trainieren. Neben dem…

Nutzen der Aromatherapie   Mit naturreinen ätherischen Ölen wird dafür gesorgt, dass das Wohlbefinden positiv beeinflusst wird. Durch die Düfte sollen Krankheiten gelindert werden, indem beispielsweise Wasserdämpfe mit diesen speziellen Ölen inhaliert…