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| Lieber Gesundheitsinteressierter, |
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Unser Immunsystem schützt uns das ganze Jahr vor Viren und Bakterien. Die körpereigene Abwehr überwacht den Körper, nimmt eindringende Keime war und bekämpft sie. Besonders im Herbst wird das Immunsystem stark gefordert und beansprucht. Durch die kalten Temperaturen ist der Körper geschwächt, weniger Nährstoffe werden transportiert und Erreger haben es leichter uns zu infizieren.
Wir können so manches tun, damit der Körper unterstützt wird, das Immunsystem frühzeitig zu stärken.
Viel Spaß beim Lesen und Verreisen wünscht
Ihr Gesundheitsreise-Team |
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1. Kräfte tanken mit dem Bootcamp: Das heißt, körperlich an die Grenzen gehen und anschließend mit gezielten Entspannungstechniken den absoluten Wohlfühlzustand erreichen. Das tut nicht nur unglaublich gut, es schafft neue Energie und steigert die gesamte Fitness. Gerade das Wechselspiel zwischen Anspannung und Ruhephasen lehrt uns und unserem Körper, Stress zu verarbeiten. Dieses Lernen führt zu nachhaltiger Gesundheitskompetenz, wie wir es nennen, der Grundlage für langanhaltende Gesundheit.
3 ÜN ab 415,00 EUR |
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2. Auch über die Ernährung kann der Körper entlastet werden und neue Nährstoffe speichern. Basenfasten im Herbst entsäuert, entschlackt den Organismus und sorgt für eine gesunde und junghaltende Lebensweise. Basische Kost wirkt sich positiv auf das Immunsystem aus, da Ballaststoffe entzogen und Vitamine und Nährstoffe in den Körper transportiert werden.
7 ÜN ab 728,00 EUR |
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3. Sorgen Sie für mentale Entspannung, um Herbstdepressionen zu vermeiden. Balance und Ausgeglichenheit im Alltag bringen Sie stark und gesund durch die kühle Jahreszeit. Die Heilwirkung durch Yoga steigert die Beweglichkeit und Konzentrationsfähigkeit und baut Überbelastungen und Stress ab. Mithilfe von Körperübungen, Meditation und Atemübungen finden innere Ruhe und Entspannung statt, welche unsere körpereigene Abwehr positiv beeinflussen und stärken.
4 ÜN ab 736,00 EUR |
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| Mit einer Gesundheitsreise können Sie in allen Bereichen (Bewegung, Ernährung und Entspannung) das Immunsystem langfristig stärken und somit gesund und fit durch den Herbst und Winter kommen. |
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Die neue Energie entfalten Sie auch am Arbeitsplatz und das erfreut mit Sicherheit auch Ihren Arbeitgeber. Mit einem Wertgutschein für die Gesundheitsreise kann er Sie unter bestimmten Voraussetzungen mit bis zu 500€ steuerfrei unterstützen.
Wie das funktioniert? Hier erfahren Sie mehr. |
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| Die betrieblich geförderte Gesundheitsreise |
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| Arbeitgeber können die Präventions-bemühungen ihrer Mitarbeiter im Rahmen ihres BGM finanziell unterstützen. Die rechtlichen Hintergründe und Voraussetzungen erfahren Sie in unserem Blogbeitrag zum Thema "Wohnortferne Kompaktprogramme". |
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Gesundheitsreise AG
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