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Ernährung
 
Ernährung als Gesundheitsgarant

Ernährung und Gesundheit sind eng miteinander verbunden. Eine ausgewogene Ernährung, in Kombination mit Sport, ist die ideale Basis für ein gesundes Leben. Der Alltag ist oft durch Stress und Hektik bestimmt, so bleibt für die Nahrungsaufnahme immer weniger Zeit und viele Menschen greifen auf Fertigprodukte oder Fast-Food zurück.

Eine unausgewogene Ernährung mit chemischen Zusätzen und industriell verarbeiteten Inhaltsstoffen ist häufige Ursache für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes. Wissenschaftler gehen davon aus, dass sich sogar 70% aller Erkrankungen auf ungesunde Ernährung zurückführen lassen.

Ernährungsumstellung und Trends

Eine Umstellung fällt jedoch nicht leicht, da wir unsere Essgewohnheiten in der Regel aus dem Elternhaus mitnehmen und neues Essverhalten erst erlernen müssen. Welche Ernährungsform dabei die richtige ist, kann nicht pauschal bestimmt werden. Ob Clean-Eating, Detox oder einer der anderen Ernährungsformen und -trends passend ist, muss jeder inviduell herausfinden.

Die Gesundheitsreise: Lernen Sie, was gesunde Ernährung bedeutet

Während der Gesundheitsreise erhalten Sie dabei Unterstützung von ausgewiesenen Experten und Ernährungsberatern. Fern vom Alltag, in entspannter Atmosphäre, haben Sie Zeit sich auf Ihren Körper zu konzentrieren und erleben schnell erste Erfolge. Das neue Lebensgefühl und die erlangte Gesundheitskompetenz motivieren dazu, sich auch im Anschluss an die Reise gesund zu ernähren.

In dieser Rubrik finden Sie auch eine Themenseite zu allergikerfreundlicher Ernährung mit speziellen Gesundheitsreise-Angeboten.

Finden Sie hier alle Angebote rund um Ernährung.

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