+49-(0)89-74 888-228

Go back

 

Bewegung

 

Die Grundlage für ein gesundes Leben bilden vor allem zwei Komponenten: Ernährung und Bewegung. Das Zusammenspiel von ausgewogener Ernährung und ausreichend Bewegung ebnet den Weg für ein gesundes Leben.

Bewegungsmangel birgt Risiken

Die bequemen und häufig zeitsparenden Annehmlichkeiten der zivilisierten Gesellschaft wirken sich nicht gerade positiv auf den menschlichen Körper aus. Der Körperbau des Menschen ist nicht dafür gemacht, seinen Tag überwiegend sitzend zu verbringen. In früheren Jahren war er darauf angewiesen, beweglich und ausdauern zu sein, etwa wenn der steinzeitliche Jäger auf Beutefang ging. Durch Bewegungsmangel schleichen sich häufig Krankheiten, wie Rückenbeschwerden ein. Aber auch der Abtransport von Giften und Schlacken steht bei zu wenig Bewegung still.

Bewegung lernen

Der Ausgleich durch Bewegung ist vor diesem Hintergrund noch wichtiger geworden. Die Gesundheitsreise hilft Ihnen dabei, wieder mehr Bewegung in den Alltag zu integrieren: Experten erstellen Ihnen einen persönlichen Bewegungsplan und helfen bei der Umsetzung. Zusammen mit der ausgewogenen Kost in unseren Gesundheitsreise-Hotels werden Sie schnell merken, wie sich Ihr Wohlbefinden verbessert. Falls gewünscht starten Sie mit Ihrem Ziel abzunehmen und dies entspannt im Urlaub.

Finden Sie hier spezielle Bewegungsangebote, um sich im Urlaub fit zu halten.

Angebote:

Go back