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Adventszeit genießen!

von Anna Kneisel (Kommentare: 2)

Stade Weihnachtszeit. Doch ist sie wirklich so still und besinnlich? Oft ist es die anstrengendste Jahreszeit, mit Plätzchen backen, Weihnachtsfeiern, Familie besuchen, ein Mehr-Gänge-Menü kochen, den Weihnachtsbaum schmücken und vieles mehr. All das sind Stressfaktoren rund um Weihnachten. Lassen Sie doch einmal all die Hektik hinter sich und stimmen Sie sich gemütlich auf das Fest ein.

In dieser Zeit vor den Feiertagen verhalten wir uns konträr den Bedürfnissen unserer biologischen Uhr, welche in der Winterzeit mehr Ruhephasen verlangen. Um alles perfekt zu gestalten, fahren wir groß auf, um im Nachhinein doch fest zu stellen, dass die Erwartungen höher waren und wir schlussendlich das Fest weniger genießen konnten.

Damit auch Sie die Adventszeit ohne Strapazen und harmonisch gestalten können, haben wir hier ein paar Tipps für Sie.

Setzen Sie Prioritäten. Ein ruhiger Jahresausklang, von wegen! Am Jahresende kommen viele Einladungen, Termine und Events auf einen zu. Aber nicht jede Veranstaltung ist Pflicht und muss wahrgenommen werden. Setzen Sie Prioritäten, besuchen Sie nur die wichtigsten Weihnachtsfeiern und sagen Sie auch mal Nein, wenn es zu viel wird. Dann ist Zeit für Sie, Ihre Familie und Entspannung, für eine kleine Auszeit von der stressigen Arbeitswelt.

Delegieren Sie Aufgaben. Das Weihnachtsfest soll perfekt sein und alle sollen sich wohlfühlen. Damit die Planungen und Vorbereitungen in der Vorweihnachtszeit nicht an einer Person hängen bleiben, definieren Sie klare Strukturen und verteilen Sie Aufgaben, die jeder übernehmen kann. Damit entschleunigen Sie die Adventszeit und können die stille Zeit genießen.

Planen Sie Pausen. Halten Sie sich bewusst Stunden oder auch ganze Tage frei, um wieder richtig durchatmen zu können und mit neuer Kraft zu starten. Rückzugsorte und in die Natur raus gehen, bringen klare Gedanken. Auch ein Tapetenwechsel, wie beispielsweise eine Gesundheitsreise, bietet Ihnen eine Auszeit zur Entschleunigung.

Der Aufenthalt in einem unserer Gesundheitsreise-Hotels bietet ihnen Zeit zur Entschleunigung, Ruhe und Entspannung in der stressigen Vorweihnachtszeit. Unser vielfältiges Angebot wird von ausgewiesenen Gesundheitsexperten begleitet, die Ihnen zeigen, wie Sie mentale Entspannung schaffen und harmonische, sinnliche Weihnachten genießen können. Wählen Sie hier Ihr persönliches Weihnachtsprogramm.

Wir wünschen Ihnen viel Spaß beim Stöbern!

Ihr Team der Gesundheitsreise

 

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Kommentar von Theresa Mayer |

Der Beitrag bringt es auf den Punkt. Die Adventszeit ist Stress pur, alle hetzen von A nach B und keiner nimmt sich mehr Zeit für die schönen Dinge zu Weihnachten. Eine Auszeit ist da goldwert.

Antwort von Anna Kneisel

Liebe Theresa Mayer,

vielen lieben Dank für das Feedback. Wir wünschen eine angenehme und gesunde Weihnachtszeit.

Ihr Gesundheitsreise-Team

Kommentar von Veronika K. |

Liebes Gesundheitsreise-Team,
Schön geschrieben. Ich persönlich finde auch, dass gerade in der Weihnachtszeit eigentlich alle mal zur Ruhe kommen sollten und die Zeit genießen. Eigentlich weiß man ja auch um die Tipps und Tricks. Aber hier das zusammengefasst, schwarz auf weiß, wird mir dieses Jahr hoffentlich helfen, die Adentszeit zu genießen.

Vielen Dank :)

Antwort von Anna Kneisel

Liebe Veronika K.,

vielen lieben Dank für das Lob. Wir drücken die Daumen, dass Sie die Adventszeit entspannt und vor allem gesund genießen können.

Ihr Gesundheitsreise-Team

Bitte addieren Sie 9 und 7.

2024-03-03 17:28
von Joshua Günther
(Kommentare: 0)

Der Begriff "Reizklima" fällt schnell mal, wenn es um Bronchialerkrankungen und anderes geht. Was aber heißt kdenn Reizklima und welche gesundheitlichen Auswirkungen kann es haben?

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2024-02-21 17:22
von Dr. Marcus Breu
(Kommentare: 0)

Ungewöhnlich früh geht es dieses Jahr los. Die ersten Bäume und Sträucher treiben aus und schon spüren viele von uns leichte oder stärkere allergische Reaktionen: Die Nase läuft, die Augen jucken, Augen tränen oder der Rachen kratzt. Jeder, der diese Symptome kennt, weiß, dass diese Körper-Reaktionen wiederum mit dem sogenannten Histamin zu tun hat.

Was ist das und wie bekommt man es in den Griff?

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2020-04-20 15:07
von Eckehard Ernst
(Kommentare: 0)

So richtig viel Bewegung ist gerade nicht erlaubt: Kein Sportverein, kein Fitness-Studio, kein Bergsteigen oder Schwimmen. Und wenn wir wegen Homeoffice noch nicht einmal zur Arbeit radeln, dafür aber mehr Zeit mit Kochen und auf der Couch verbringen, da setzt der Quarantäne-Speck schnell an. Bei mir jedenfalls. Und bei dir?

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2019-08-26 15:04
von Joshua Günther
(Kommentare: 0)
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2019-07-04 12:10
von Katharina Sasse
(Kommentare: 0)
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