Was ist eine Ernährungsberatung?

Der Ernährungsberater/-in klärt über die Herstellung von Lebensmitteln und ihre Nährwerte auf, insbesondere bezüglich Kalorien, Zuckerarten, Fette und Zusatzstoffe. Zudem wird im Rahmen der Beratung vorgeschlagen, wie eine ausgewogene Ernährung langfristig im Alltag umgesetzt werden kann. Eine Ernährungsberatung erfolgt meist im Rahmen einer Diät, sei es zur Gewichtsreduktion, wegen einer Nahrungsmittelunverträglichkeit oder einer Krankheit wie beispielsweise Diabetes.

Was bewirkt eine Ernährungsberatung?

Durch eine Ernährungsberatung soll gesünderes Essen und Trinken sichergestellt werden, da dies idealerweise Krankheiten und gesundheitlichen Problemen vorbeugt und generell dem Organismus zu höherer Vitalität verhilft. Oftmals wird besseres Essverhalten trainiert und das Einkaufsverhalten durch Training gezielt geschult.

Ernährungsberatung im Urlaub

Eine Ernährungsberatung im normalen Alltag hat lediglich kurzfristig positive Auswirkungen, da Betroffene sehr einfach wieder in alte Muster fallen können und zur üblichen Ernährung zurückgreifen. Nehmen Sie eine Ernährungsberatung in einem unserer Gesundheitsreise-Hotels in Anspruch und erlernen Sie gesündere Essgewohnheiten, die Sie auf den Geschmack bringen und auch nach der Reise in den Alltag integrieren können. So lernen Sie Informationen über Ernährung von der Pike auf und können nachhaltige Erfolge erzielen.

Gesundheitsreise empfiehlt

Wissen über die Inhaltsstoffe der Nahrungsmittel, bewusste Ernährung und Spaß am Kochen sind das A und O für eine ausgewogene Ernährung im Alltag. Meist muss dies erst erlernt werden bzw. muss veranschaulicht werden, wie sie in den Alltag anzuwenden ist. Die Ernährungsberatung, wie sie in vielen unserer Hotels angeboten wird, zielt darauf ab, mit individuellen, ernährungstherapeutischen Trainings zu zeigen, wie ein gesundes Essverhalten auch nach der Gesundheitsreise durchgeführt werden kann.

Finden Sie hier eine passende Gesundheitsreise inklusive Ernährungsberatung.