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Feldenkrais-Methode

 

Diese Methode ist nach ihrem Begründer, dem israelischen Physiker und Judolehrer Feldenkrais benannt. Sie sieht sich als Lernmethode durch die im Idealfall eingefahrene, und möglicherweise nachteilige, Verhaltens- und Denkmuster durchbrochen werden. Feldenkrais-Therapeuten eröffnen mit Berührungen und Bewegungen neue Wege, das Leben optimal zu strukturieren. Übende erlangen idealerweise Zufriedenheit, neue Lösungen für Probleme und entwickeln ihre Persönlichkeit weiter. Die systematische Beschäftigung mit Lernprozessen beeinflusst alle Lebensbereiche. Konkret werden beim Feldenkrais-Gruppenunterricht verschiedene Bewegungen von den Teilnehmern ausgeführt und dabei Fragen zur (Körper-)Wahrnehmung gestellt. So findet jeder heraus, wie er sich am Effizientesten bewegt. Beim Einzelunterricht führt und berührt dabei der Therapeut und beurteilt die Reaktionen.

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