„Ich habe keine Zeit“, der Zeitmangel ist für knapp die Hälfte der Befragten einer Studie der Gesellschaft für Konsumforschung der Grund für geringe körperliche Aktivität. Der Trick ist es, mit kleinen Veränderungen zu beginnen.
Alles fängt klein an, und doch kann Großes daraus werden. Den wohlverdienten Urlaub nutzen, um Neues zu lernen. Warum nicht? Mit Yoga beginnen oder neben Erholung und Entspannung dem Rücken Gutes tun?
Die Gesundheitsreise wird zum ersten, kleinen Schritt. Wenn das Neue dann auch Spaß macht, fällt es leichter die erlernten Elemente in den Alltag zu integrieren.
Also, keine Zeit für Ausreden. Einfach klein anfangen.
Ihr Team von Gesundheitsreise