Yogasessions zum Kennenlernen

Deine Yogaauszeit startest Du mit einer ersten Einführung in die Yogapraxis, um die speziellen Schritte und Positionen des Yoga kennenzulernen. Die indische Lebensphilosophie ist eine Entspannungsmethode, den Körper, die Seele und den Geist in Einklang zu bringen. Vor allem Atemübungen und Meditation stehen auf dem Programm. Aber Yoga kann auch anders. Bei einer Rücken-Yogasession merkst Du, wie körperlich anstrengend Yoga sein kann – und dennoch erholsam. Yoga ist eine ganzheitliche Lehre, sodass mit Hilfe eines Vortrags der Bogen zur gesunden Ernährung geschlagen wird. Die basische Kulinarik kannst Du direkt während deines Aufenthalts erleben, ein echtes Genussfeuerwerk.

4 Tage (3 ÜN) Yogaauszeit im Königshof Health& View ab 399€

Osteopathie & aktive Entspannung

Aktivität und Entspannung sind Gegensätze? Nein, ganz und gar nicht, sogar im Gegenteil. Die Aktivität ist der perfekte Partner der Entspannung. Bei dieser Gesundheitsreise bringt man den Körper mit Wanderungen und Aquafit sportlich auf Touren, um anschließend mit klassischen Massagen und osteopathischen Anwendungen zu entspannen und eventuelle Anspannungen zu lösen. Die Osteopathie wird von einem intensiven Beratungsgespräch unterstützt, das dir einen Einblick in diese moderne Heilkunst verschafft. Die 400m² große Wellness-Oase des Hotel Noltmann-Peters bietet viele weitere Angebote bis hin zur fernöstlichen Behandlung.

4 Tage (3 ÜN) Aktivität & Entspannung im Hotel Noltmann-Peters ab 456€

Einführung in die Entspannungstechniken

Immer mehr Mediziner und Krankenkassen empfehlen Entspannungstechniken zu erlernen, weil gerade im schnellen 21. Jahrhundert Erholungsphasen Gold wert sind. Hier erfährst Du grundlegende Techniken zur progressiven Muskelentspannung oder reist ins Land der Träume. Es werden Theorie und Praxis perfekt miteinander verknüpft, sodass die Gesundheitsreise Körper und Geist weiterbringt. Top Trainer vermitteln dir erste Erfahrungen mit Qi Gong oder Tai Chi. So erhältst Du ein breites Paket, um die persönlich passende Technik zu finden.

4 Tage (3 ÜN) für ein erstes Kennenlernen im Hotel Heinz ab 442€

Übrigens: Lese hier, was Reisende dazu sagen, die sich bereits mit einer Gesundheitsreise belohnt haben.

Effektiv und produktiv tagen - dabei die Gesundheit nachhaltig stärken. Das ist eine smarte Win-win-Möglichkeit für gesunde Unternehmen. Erfahre mehr über das innovative „Vital Tagen“- Konzept auf unserem XING Profil +

 

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Urlaub der richtig gut tut.