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3 große Vorsätze - mit Freude umgesetzt

von Anna Kneisel (Kommentare: 1)

Jedes Jahr das gleiche Spiel:  Neue Vorsätze für das anstehende Jahr, aber es klappt nicht wirklich mit der Umsetzung? Oft fehlt uns einfach der Spaß. Denn wenn wir etwas mit Freude machen, sind wir meist motivierter und erreichen unsere Ziele leichter.

Kennen Sie den Begriff Detox? Es bedeutet entgiften, befreien und entschlacken des Körpers. Das klingt zunächst wenig begeisternd, deshalb verbinden wir es auf der Gesundheitsreise mit Alternativen, die lecker schmecken, sowie einen geistig oder körperlich fordern, um eine innere Balance zu finden. Das macht Spaß. Garantiert.

Lassen Sie sich von verschiedenen Detox-Arten begeistern.

Detox mit feinsten Säften:

Feinste Obst- und Gemüsesäfte versorgen den Körper mit allen wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen. Ansonsten entgiften Wasser sowie Kräutertees den Körper von allem was sich über die Zeit abgelagert hat. Eine zusätzliche Unterstützung von Profis und sanfte Sportarten führen zu echtem Wohlbefinden.

Digital Detox – Freude ohne Handy:

Eine Gegenbewegung  zur ständigen Handynutzung, unter anderem der bewusste Verzicht auf Digitale Medien. Der Verzicht kann leicht gelingen, wenn es passende Alternativen gibt. Lassen Sie sich überraschen wie Ihr Körper und Geist entschleunigt, die Achtsamkeit verbessert und das Auge für die eigene Umwelt geschärft wird. Erlernen Sie einfache Methoden auch im Alltag, auf die häufige Handynutzung zu verzichten und somit Stress zu verringern.

Basenfasten – Vitalisierung durch Verzicht:

Eine basische Kost wie viel Gemüse, Kartoffeln, Trockenfrüchte und auch Obst bilden die perfekte Grundlage (auch zum nachkochen zu Hause geeignet). Der Verzicht säurehaltiger Nahrungsmittel fällt somit ganz leicht und bildet die Basis für eine gesundheitsfördernde Ernährung.

Wir wünschen Ihnen viel Spaß bei Ihrer Gesundheitsreise

Ihr Gesundheitsreise-Team

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Kommentar von Sarah |

Digital Detox hört sich super an!
Immer und überall haben wir unsere Handys dabei, man muss sich nur mal in der Bahn umschauen. Keiner kann mehr ohne! Ein bewusstes Reduzieren der Zeit am Smartphone ist sicher sinvoll für die Gesundheit. Finde ich persöhnlich ein tolles Angebot und Detox ist ja sowieso total IN. Würde ich gerne mal ausprobieren.

Antwort von Anna Kneisel

Liebe Sarah,

vielen herzlichen Dank für das Feedback! Sehr gerne unterstützen wir Sie auf Ihrer Suche nach der individuellen Gesundheitsreise.

Herzliche Grüße

Ihr Gesundheitsreise-Team

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