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Stress & Entspannung

 
Stress & Entspannung - Bild Copyright ©: Quelle: www.berchtesgadenerl-land.com

Stress & Entspannung

Tun Sie sich den Gefallen, und nutzen Sie eine Woche für Ihr Wohlbefinden. Sammeln Sie neue Energie, regenerieren Sie Körper und Geist. Vergessen Sie Ihren Alltag!

Schnell fühlen Sie sich spürbar anders, spürbar besser! Und die wohltuende Wirkung der Massage und der 32° C warmen Alpensole der RupertusTherme helfen Ihnen, einmal so richtig auszuspannen. Wieder Kraft schöpfen, Ausgleich und Ruhe finden.

Zielgruppe:Speziell für Personen mit Bewegungsarmut und beruflich bedingtem Stress

Trainingsziel:
* Maßnahmen zum Stressabbau
* Muskelentspannung
* Vermittlung von Stressbewältigungsstrategien

Quelle: www.berchtesgadener-land.com

 

Leistungen
  • 6 Übernachtungen / Frühstück
  • Gastkarte / Kurtaxe
  • Vorstellung des Aktivwochenprogramms
  • Einführung in die Gesundheitsvorsorge
  • 2x Terrainwanderung - mit Atemübungen
  • 2x Stressbewältigung durch Atementspannung
  • Einführung Yoga
  • Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
  • 2x Stressbewältigung durch Elemente des Qi Gongs
  • 2x Nordic Walking mit Pulsuhr
  • 2x Aqua-Training
  • Auswertung der Aktivwoche
  • Betreuung

Highlights:

Gesundheitsmotive: Regeneration, Stress abbauen
Indikationen: Burn Out
Anwendungen: Progressive Muskelentspannung, Qi Gong, Yoga
Bewegung: Aqua Fitness, Nordic Walking
ab € 492,00
7 Tage / Eine Person
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Stress & Entspannung

 

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