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Fasten nach FX Mayr
Das Heilfasten nach dem österreichen Naturheilarzt und Forscher Dr. F.X. Mayr stützt sich auf die Säulen Schonung, Säuberung und Schulung des Verdauungsapparates und Substitution von notwendigen Vitalstoffen. Häufig ernähren sich Menschen ausgewogen und gesund, aber das falsche Essverhalten beeinträchtigt die Verdauung. Die heutige Gesellschaft ist oftmals zu viel, zu oft, zu schnell, zu müde, im Stress und zur falschen Zeit. Die Therapie nach FX Mayr zielt darauf ab, den Magen-Darm-Trakt zu regenerieren, damit vollwertige Nahrung mit allen wertvollen Bestandteilen aufgenommen und verdaut wird. Zudem lernen Patienten das richtige Essverhalten und der Körper wird entschlackt und entgiftet.
Die morgendliche isotone Bittersalzlösung regt den Gallenfluss an, entgiftet somit die Leber und säubert zusätzlich den Darm von alten Kotresten und Giftstoffen. Die klassische FX Mayr-Diät besteht aus einem altbackenen Brötchen und einem Viertelliter Milch jeweils morgens und zur Mittagszeit. Jeder Bissen muss mindestens 40 mal gekaut werden, bis er mit einem Teelöffel Milch vermischt, heruntergeschluckt werden darf. Die Milch soll durch den produzierten Speichel vorverdaut werden, um tiefere Darmabschnitte zu schonen. Gleichzeitig erlernen Patienten langsames Essen, gründliches Kauen und das Gefühl natürlicher Sättigung. Um auch schwächeren Personen diese Fastenmethode zu ermöglichen, sind Eiweißzulagen, Basensuppen sowie vollwertigere, warme Vollwertkost möglich. Auch Lebensmittelunverträglichkeiten können umgangen werden, da es zahlreiche Alternativen zu der klassischen Variante von Milch und Brötchen gibt.
Kombiniert wird die Methode nach FX Mayr mit einem ausgewogenen Bewegungs- und Wellnessprogramm sowie einer ärztlichen manuellen Bauchbehandlung. Diese verbessert die Durchblutung des Bauchraumes und soll beim Abtransport von Giftstoffen und Körperschlacken helfen.
Zu den Indikation zählen neben Übergewicht und Bluthochdruck, Allergien, Hauterkrankungen, Erschöpfungssyndrome sowie Stoffwechselkrankheiten. Auch Personen, welche sich in einem Selbstfindungsprozess befinden, empfiehlt sich das Fasten nach FX Mayr.
